KEBIASAAN APA SAJA SIH YANG BISA MERUSAK OTAK

Hey temen2...... qta belajar bareng yuuuukz....???Kebiasaan apa ajah sih yg bisa merusak cara kerja otak???Monggo2 disimak brg2.... Siapa tao diantara qta ada yg masih melakukan kebiasaan tersebut.hehee.....Semoga bermanfaat....... ;)
1. Tidak mau sarapan.Hayoo..... Siapa ni yg jarang sarapan atau malah nggak penah sama sekali.....???Banyak bgt orang menyepelekan sarapan,padahal nggak mengkonsumsi makanan dipagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah.Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yg akhirnya berakhir pada kemunduran otak.Nah looo...... Mulai sekarang qta haruz mentingin sarapan key.....!apa lagi kalo mao menjalani aktipitaz....... hmm..... wajib pokokna!:D
2. Kebanyakan makan.Ohohohoo..... hati - hati juga loooh kalo makan porsina jangan kebanyakan,karena menurut penelitian kalo terlalu banyak makan bisa menyebabkan mengerasnya pembuluh otak yg biasanya menuntun qta pada menurunnya kekuatan mental,dan dapat menyebabkan kita males ngapa - ngapain,ngantukan.Wkwkwkkkkz.......:p
3. Merokok.Nah khusus buat yg sering merokok inget baik - baik ya.. kalo merokok itu ternyata berakibat -sangat mengerikan- pada otak kita.Coba bayangin ajah,otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi - fungsinya.Serem ya......Tak hayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer(kepikunan).Huayooo...... Masi mao merokok lagi.....?????hohoo.....
4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula.Heheheee..... ada yg sukka ma yg manis - manis....???wazpadalah2.....!Mengkonsumsi gula sih buleh2 ajah asal nggak kebanyakan,karena eh karena......Menurut penalitian terlalu banyak mengkonsumsi gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi,sehingga tubuh qta akan kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.(lemod mode = ON)ckckckckckckkkkk...... :D
5. Polusi udara.kita perlu tao kalo otak adalah bagian tubuh yg paling banyak menyerap udara.Terlalu lama qta berada di lingkungan dengan udara berpolusi bisa membuat kerja otak nggak efisien.Makanya kita mesti extra hati2.....!ok cuuuyyyy???heheee....
6. Kurang tidur.Kayaknya ini dia ni yg paling sering dilakuin ma orang - orang,begadang itu sebenernya bahaya bgt!kadang ada jg kan yg bela -belain nongkrong sampai larut malem,malah ada jg yg sampai pagi.Hmm.... apalagi jaman skrg,dunia maya gi buming bgt!.huhuhuuw.... :pPaztinya byk jg yg nyempetin Online sampai malem,bahkan sampai pagi.ia kan....????hey tau nggak sih kalo tidur ntu memberikan kesempatan otak untuk beristirahat.Sering melalaikan tidur bisa membuat sel-sel otak qta justru mati kelelahan.Mao pa kalo qta lama - lama jd org yg O'on....???hahahaaa..... nggak kan....????ia uda makanya mulai skrg tidurnya kudu lebih teratur!
7. Menutup kepala ketika sedang tidur.Hihihii..... hal ini menurut penelitian yang sedikit lucu dan aneh kalo tidur ma nutupin kepala pke bantal ato apa lah,nggak sumpegh cuy..........????ha2.... :))Tidur dengan kepala yg ditutupi merupakan kebiasaan buruk yg berbahaya bgt soalnya karbondioksida yg diproduksi selama tidur terkonsentrasi, sehingga otak tercemar.Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.:D
8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.Paztinya udah pd tau kan kalo bekerja keras ato belajar ketika kondisi tubuh lagi nggak fit bisa memperparah ketidakefektifan otak???Berarti intinya kalo kita lagi sakit/nggak fit dilarang keras terlalu mikirin sesuatu,soalnya ntar yg ada kita sama ajah memperlambat penyembuhan.Hohooo......
9. Kurangnya stimulasi otak.Perlu kita ketahui kalo berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak.Kurang berpikir justru membuat otak kita menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.Pakelah otak qta sebaik2nya untuk berpikir apapun,eiiittttz..... tp buat berpikir hal2 yg -positive- lhooo.......;)
10. Jarang bicara.Wakakakakakakkz..... untung saja saya org'na bawel,cereweeeeddd..... B-)So... untuk masalah yg ini kayaxnya nggak bgt dech,jadi aman!ha2.... :))Menurut penelitian lagi nih ya ternyata percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak,ayooo...... tingkatkan lagi bicaranya.......!!!pendiem sih bolrh -boleh ajah tp jgn keterlaluan,bisa2 bikin BT org2 dsktar qta noh!hihiii.... :p